CrossFit Tracius

Entrenamientos recientes

Open Box – Domingo 26.10.2014
Posted On octubre 26, 2014 | No hay comentarios

Puedes venir de 10:00 a 13:00 y hacer aquel entreno que necesitas o te perdistes, o para hacer alguno que te recomiende tu entrenador o tengas asignado en tu programación. También se puede utilizar para [...]

Testimonios

Cesar C.
Posted On octubre 15, 2014 | No hay comentarios

“CrossFit tiene razones que la razón no entiende” No concibo la vida sin deporte; sin ese algo que me hace sentir tan bien a pesar de que nunca he sido un fuera de serie. Por [...]

Andres R.

Andres R.

octubre 4, 2014 | Comentarios desactivados
Maria G.

Maria G.

septiembre 24, 2014 | Comentarios desactivados

Noticias & Eventos

24h. Hardcore Running (IV edición)
Posted On octubre 22, 2014 | No hay comentarios

Dónde: CrossFit Tracius Horario: desde las 16:00 del 15 a las 16:00 del 16 de Noviembre Formato: Consiste en correr 10 min. cada hora durante 24 horas y sumar el mayor numero de kilómetros posible. [...]

Halterofilia: Jornada final de Liga nacional y madrileña.

Halterofilia: Jornada final de Liga nacional y madrileña.

octubre 4, 2014 | Comentarios desactivados
4º Aniversario

4º Aniversario

septiembre 28, 2014 | Comentarios desactivados

Opinión

Seguridad, respeto y cuidado del material.
Posted On agosto 12, 2014 | Comentarios desactivados

Seguramente seamos muchos los entrenadores que hemos tenido la idea de escribir algo al respecto después de algunas situaciones vividas, pero al final no lo hemos realizado por diversos motivos, pero estoy seguro de que [...]

Técnica y Habilidades

Rope climb
Posted On marzo 16, 2014 | Comentarios desactivados

Todos estamos seguros, o eso creemos, que la trepa de cuerda es un ejercicio que no se realiza con mucha continuidad en los entrenamientos. Algunos incluso no tienen cuerdas en su box. Todo esto no [...]

Nutrición y Dietética

Pundin
Posted On noviembre 9, 2013 | Comentarios desactivados

NGREDIENTES: - 750 gr. Aprox. Harina de avena. - 300 ml. Aprox de leche semidesnatada sin lactosa (sin lactosa optativo) - 80 gramos de proteínas isolate sabor limón (en este caso nutrisport) - 250 ml. [...]