CrossFit Tracius

Entrenamientos recientes

Open box – Domingo 29.03.2015
Posted On marzo 29, 2015 | No hay comentarios

Puedes reservar entre las 10:00 y las 13:00 y hacer aquel entreno que necesitas o te perdistes, o para hacer alguno que te recomiende tu entrenador o tengas asignado en tu programación. Recuerda que solo [...]

Testimonios

Gerard G.
Posted On octubre 28, 2014 | Comentarios desactivados

Hacia algún tiempo que había oído hablar de un nuevo método de entrenamiento, pero no fue hasta verano de 20012 cuando un amigo me invito a ver un campeonato de España de CrossFit en vivo [...]

Cesar C.

Cesar C.

octubre 15, 2014 | Comentarios desactivados
Andres R.

Andres R.

octubre 4, 2014 | Comentarios desactivados

Noticias & Eventos

Viaje de esquí Astún-Candanchú
Posted On marzo 14, 2015 | Comentarios desactivados

- Fecha: 14 y 15 de Marzo - Plazas limitadas: Máximo 30 plazas y mínimo de 15. - Inscripción: Por orden de llegada hasta fin de plazas. - Precios: Básico 250 € y con clases [...]

III Tracius Winter Games

III Tracius Winter Games

marzo 7, 2015 | Comentarios desactivados
1ª Jornada de Liga madrileña/nacional y Powerkan de halterofilia

1ª Jornada de Liga madrileña/nacional y Powerkan de halterofilia

febrero 18, 2015 | Comentarios desactivados

Opinión

Seguridad, respeto y cuidado del material.
Posted On agosto 12, 2014 | Comentarios desactivados

Seguramente seamos muchos los entrenadores que hemos tenido la idea de escribir algo al respecto después de algunas situaciones vividas, pero al final no lo hemos realizado por diversos motivos, pero estoy seguro de que [...]

Técnica y Habilidades

Rope climb
Posted On marzo 16, 2014 | Comentarios desactivados

Todos estamos seguros, o eso creemos, que la trepa de cuerda es un ejercicio que no se realiza con mucha continuidad en los entrenamientos. Algunos incluso no tienen cuerdas en su box. Todo esto no [...]

Nutrición y Dietética

Pundin
Posted On noviembre 9, 2013 | Comentarios desactivados

NGREDIENTES: - 750 gr. Aprox. Harina de avena. - 300 ml. Aprox de leche semidesnatada sin lactosa (sin lactosa optativo) - 80 gramos de proteínas isolate sabor limón (en este caso nutrisport) - 250 ml. [...]