Entrenamiento del día

29 abril, 2016
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WOD – Viernes 29.04.2016

EMOM 10′ of: 2 Power Snacth 60/35 KG 3 Box Jump 90 cm then 30 Muscle Ups/ with rubber band For time “La probabilidad de perder en la lucha no debe disuadirnos de apoyar una causa que creemos que es […]

Noticias

14 febrero, 2016
Mamen - Tracius weightlifting & Fitness

Halterofilia: 1ª Jornada de liga 2016

El próximo fin de semana de febrero tendrá lugar la 1ª Jornada de Liga nacional y principiantes de halterofilia. Esta se realizará en las instalaciones de la Agrupación deportiva Sideropolis que se encuentran en la calle Ascao número 41 de […]
18 diciembre, 2015
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San Silvestre de Griñon 2015

El próximo día 19 de Diciembre tendrá lugar la San Silvestre de Griñon 2015, donde participarán varios de nuestros atletas. La distancia de la carrera será de 10 km. y se celebrá en horario de tarde. Mucha suerte a todos […]
6 diciembre, 2015
Alberto Vicente - Tracius Weightlifting & Fitness

2º puesto en el campeonato de España sub15

Enhorabuena a nuestro atleta Alberto Vicente por su 2º puesto en su primer Campeonato de España sub15 celebrado en Madrid el 5 de Diciembre. Consiguiendo también un oro en arrancada con mejor marca personal y plata en 2 tiempos. A […]

Últimos videos

    Roman IllescasMintxo LasaosaMikael LiimatainenMiguel F. Borrazás.Miguel EtayoJose I. AlvarezIván G.Diego S.Alejandro G.
  • En Tracius se entrena a todos los niveles, saben adaptarse a tu intensidad y sobrepasar tus límites, se valora tu esfuerzo y tu entrega sea cual sea tu nivel. Lo que piensas que nunca podrás hacer aquí lo harás.
  • Quieres CrossFit? Pasa por Tracius; si haces algo, hazlo bien. Esta combinación mágica de intensidad, variedad y novedad tiene riesgos. Para sacarle partido necesitas la dirección de profesionales. Tracius con Fran, Sara y Victor al frente es el lugar perfecto, por experiencia rigor científico. Profesionalidad para hacer bien lo que te gusta y disfrutar con ello.
    Mintxo Lasaosa
    APECED - Ultimate Stack
  • He tenido el placer de conocer a Fran y a su equipo desde 2010. Fran siempre se ha destacado en el mundo de preparación física por su experiencia, curiosidad y conocimientos. La clara evidencia de esto es el continuo éxito y desarrollo de Tracius. Si estás buscando la mejor calidad en cuanto a “coaching”, ambiente e instalaciones, tienes que conocer el mundo de Tracius, empezando por la mascota!
  • Los tracios no se casan con cualquiera, Tracius no es un box, ni un gimnasio, ni un pabellón, ni un centro lúdico, Tracius es una academia, allí vamos a aprender, cada entrenamiento es una lección, cada calentamiento una clase, Yo respeto a Tracius y todo lo que representa. Tracius no es solo Fran, Sara, Víctor, Tracius tiene Alma, tiene la 5ª dimensión, todos los que han querido aprender y formarse han pasado aunque sea un solo día por el polígono Urtinsa de Alcorcón. (más…)

    Miguel F. Borrazás
    Entrenador Nacional de halterofilia - CrossFit ALC
  • Tracius es mi familia. Allí aprendí qué es Crossfit, su técnica, los secretos de una buena programación con los mejores entrenadores... Pero sobretodo, la importancia de entrenar entre amigos. Mi alma mater.
    Miguel Etayo
    CrossFit Navarra
  • Tracius. Un box de referencia en España. Por encima del vínculo de compañerismo que nos une, la filosofía que transmite fuera y dentro de sus puertas es admirable. El no estar condicionados ni atados a ninguna escuela ni conocimientos, lo hace un lugar con personalidad propia, lugar que si puedes, debes visitar.
    Jose I. Alvarez
    CrossFit Pontevedra
  • El equipo y las instalaciones de Tracius suponen un punto de encuentro y referencia de máxima calidad para todos aquellos especialistas y amantes del acondicionamiento físico, y en especial en lo relacionado a los deportes de fuerza (halterofilia, kettlebells, strongman, powerlifting....)
  • El verdadero Templo del entrenamiento en España! Inmejorable atención, profesionalidad, conocimientos y entrenamientos. Si pudiera dejarlo todo para ir a entrenar allí todos los días, lo haría sin dudarlo. Y su equipo de entrenadores los mejores en todos los sentidos. 5 Estrellas!
    Diego Sommariva
    CrossBox Estepona
  • Tracius, un nombre que para mi define muchas cosas: trabajo duro, profesionalidad, empatía, compañerismo, familia, es un lugar donde puedes estar seguro de que quien te entrena tiene los conocimientos necesarios para ser buen entrenador. Personalmente la referencia como box en Madrid sin dudarlo, siempre con Fran a la cabeza de un gran equipo.
    Alejandro Gonzalez
    Selección Española de Halterofilia - Aranbox