CrossFit Tracius

Entrenamientos recientes

Cerrado – Sábado 01.11.2014
Posted On noviembre 1, 2014 | No hay comentarios

Con motivo de la festividad de todos los santos el box permanecerá cerrado. [...]

Testimonios

Gerard G.
Posted On octubre 28, 2014 | No hay comentarios

Hacia algún tiempo que había oído hablar de un nuevo método de entrenamiento, pero no fue hasta verano de 20012 cuando un amigo me invito a ver un campeonato de España de CrossFit en vivo [...]

Cesar C.

Cesar C.

octubre 15, 2014 | Comentarios desactivados
Andres R.

Andres R.

octubre 4, 2014 | Comentarios desactivados

Noticias & Eventos

24h. Hardcore Running (IV edición)
Posted On octubre 22, 2014 | No hay comentarios

Dónde: CrossFit Tracius Horario: desde las 16:00 del 15 a las 16:00 del 16 de Noviembre Formato: Consiste en correr 10 min. cada hora durante 24 horas y sumar el mayor numero de kilómetros posible. [...]

Halterofilia: Jornada final de Liga nacional y madrileña.

Halterofilia: Jornada final de Liga nacional y madrileña.

octubre 4, 2014 | Comentarios desactivados
4º Aniversario

4º Aniversario

septiembre 28, 2014 | Comentarios desactivados

Opinión

Seguridad, respeto y cuidado del material.
Posted On agosto 12, 2014 | Comentarios desactivados

Seguramente seamos muchos los entrenadores que hemos tenido la idea de escribir algo al respecto después de algunas situaciones vividas, pero al final no lo hemos realizado por diversos motivos, pero estoy seguro de que [...]

Técnica y Habilidades

Rope climb
Posted On marzo 16, 2014 | Comentarios desactivados

Todos estamos seguros, o eso creemos, que la trepa de cuerda es un ejercicio que no se realiza con mucha continuidad en los entrenamientos. Algunos incluso no tienen cuerdas en su box. Todo esto no [...]

Nutrición y Dietética

Pundin
Posted On noviembre 9, 2013 | Comentarios desactivados

NGREDIENTES: - 750 gr. Aprox. Harina de avena. - 300 ml. Aprox de leche semidesnatada sin lactosa (sin lactosa optativo) - 80 gramos de proteínas isolate sabor limón (en este caso nutrisport) - 250 ml. [...]